lunes, 29 de octubre de 2012

Vivir en el espacio previene el envejecimiento


Como ejemplo ilustrativo Einstein planteó la paradoja de los gemelos que más tarde fue utilizado por muchos escritores de ciencia ficción. Un gemelo es enviado al espacio, el otro permanece en la Tierra

¿Quiere vivir mucho tiempo? A continuación, vaya al espacio . Recientemente, un grupo internacional de científicos, la exploración de los cambios en el cuerpo de los astronautas, se ha encontrado que al estar en un entorno de espacio vacío impide un envejecimiento de los músculos del cuerpo y reduce la expresión de algunos genes. Esto conduce automáticamente a una prolongación del ciclo de vida , dijeron los investigadores.

La idea del espacio “longevidad” no es nuevo. De la ciencia ficción, sabemos perfectamente que el tiempo en la Tierra y en el espacio fluye de manera diferente. En términos de la teoría de la relatividad de Einstein, la tasa de flujo del tiempo está directamente relacionada con la velocidad del objeto en sí. Así, si el objeto puede alcanzar la velocidad de la luz, el tiempo casi se detendrá.

Como ejemplo ilustrativo Einstein planteó la paradoja de los gemelos que más tarde fue utilizado por muchos escritores de ciencia ficción. Un gemelo es enviado al espacio , el otro permanece en la Tierra. Muchos años después, el astronauta de doble regresa a la Tierra donde encuentra a su hermano mucho mayor , mientras que todavía el es joven, porque su nave se mueve a la velocidad de la luz.

Por ahora, la humanidad no puede permanecer en el espacio lo suficiente para usar el efecto de “lentitud” del tiempo en el nivel en el que se notaría. Vamos a ver en un ángulo diferente. Bajo las condiciones de los vuelos espaciales , la masa muscular se reduce. Esta es una respuesta a las condiciones ambientales, es decir, entrar en la ingravidez. Ahora resulta que en el espacio exterior la cantidad de proteínas tóxicas que se acumulan en los músculos de envejecimiento disminuye.

Además, los científicos encontraron un grupo de genes cuya expresión disminuye durante el vuelo espacial . Experimentos anteriores de laboratorio realizadas en la Tierra con gusanos Caenorhabditis elegans mostraron que la disminución de la expresión de los mismos genes prolonga la vida de los gusanos.

Hasta la fecha, Caenorhabditis elegans es el primera organismo multicelular cuyo genoma se ha decodificado completamente. Como resultado, muchos de sus genes tienen homólogos en los seres humanos, tales como los que son responsables de la función muscular.

La idea del espacio “longevidad” no es nuevo

“Hemos identificado siete genes, la inactivación de la cual se extiende la vida en condiciones de laboratorio”, dijo uno de los autores del estudio, un experto en el metabolismo muscular, el Dr. Nathaniel Szewczyk. “Todavía no sabemos exactamente cómo funcionan estos genes. Aparentemente, afectan a la percepción del medio ambiente y la adecuada adaptación del organismo. Por ejemplo, un gen que controla la producción de la insulina está relacionada con el metabolismo y la longevidad “.

Estos resultados son alentadores. Si todo sucede de acuerdo con un esquema similar en los seres humanos, podremos vivir hasta los 400 años, dice el director del Centro para la Investigación sobre el envejecimiento en la Universidad de Louisiana, el profesor Michal Yazvinski cree. Caleb Finch le da un pronóstico más optimista – 1300 años.

En consecuencia, como resultado de la adaptación a las condiciones del espacio organismos vivos pueden vivir más tiempo , por lo menos hipotéticamente. Por último, puede que sea evidente después de que el estudio de Caenorhabditis elegans.

Se encontró que estos gusanos son capaces de vivir y reproducirse en el espacio durante unos seis meses. Así, el costo de envío de ellos en un vuelo experimental, por ejemplo, a Marte, puede ser relativamente bajo. En el proceso, los científicos serán capaces de estudiar la influencia del ambiente espacial en los organismos vivos.

Por supuesto, los gusanos difieren significativamente de los seres humanos. Por lo tanto, incluso si el experimento tiene éxito, será demasiado pronto para sacar conclusiones sobre un estudio mucho más exhaustivo del que se necesita. El ambiente espacial es demasiado peligroso para los humanos. Antes de llevar a cabo experimentos para prolonga r la vida en el espacio , la primera tecnología que permitirá a los astronautas realizar viajes a Marte no presenta ningún riesgo a la salud pero debe ser mejorado.

jueves, 25 de octubre de 2012

Envejecimiento y diabetes

La Diabetes mellitus es un desorden metabólico caracterizado por hiperglucemia secundaria a la deficiencia relativa de insulina o de su acción resultante en el desarrollo de cambios degenerativos en los nervios periféricos, el ojo, el riñón y en complicaciones macro vasculares que afectan el corazón, el cerebro y la circulación periférica. Para prevenir estas complicaciones es importante enfatizar la detección temprana y el control Glucémico estricto en todos los individuos independientemente de su edad.

El proceso de envejecer envuelve una regresión fisiológica del organismo a través del tiempo y es importante reconocer que el control glucemico y el manejo de la diabetes en esta población debe incluir un estimado de la capacidad funcional, fragilidad, expectativas de vida y comorbilidades para evitar complicaciones de hipoglucemia y retardar las complicaciones de la enfermedad.
La Diabetes es una de las condiciones crónicas comunes que afecta al envejeciente. La prevalencia de esta condición en la población mayor de 65 años fluctúa entre un 15% y un 20%. En Estados Unidos, la población mayor de 65 años representa un 40% de la población con Diabetes y la prevalencia es mayor en los grupos étnicos de negros americanos e hispanos americanos con una severidad de complicaciones mayor en la raza negra. En Puerto Rico, la prevalencia de Diabetes en la población mayor de 65 años se ha estimado en 26% para el 2006.

La Diabetes puede permanecer asintomática por muchos años e incluso muchas personas consideran la hiperglucemia como parte del envejecimiento, y aproximadamente un tercio de la población mayor de 65 años desconoce su condición. En un 90% de los casos estos individuos padecen Diabetes mellitus tipo 2 y por muchos años su organismo ha sufrido un estado de pre-diabetes con intolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina y el síndrome metabólico con la aceleración en el riesgo de arteriosclerosis y el eventual desarrollo de Diabetes mellitus tipo 2.

 En ocasiones al interrogar a nuestros pacientes sobre el historial de Diabetes en la familia, la respuesta inmediata es: "No hay Diabetes, solo aquella que llega con la edad"...es interesante observar que la Diabetes en la edad madura y avanzada no es importante para algunas personas pues la consideran un cambio propio del proceso de envejecer... Es muy importante aclarar este concepto y revisar los cambios en el metabolismo de glucosa con el envejecimiento y las estrategias de control y prevención de complicaciones que aplican a esta población.

Históricamente, la alteración en el metabolismo de glucosa se ha observado en poblaciones de envejecientes en los cinco continentes, en ambos sexos, a partir de los cuarenta años y ha aumentando progresivamente con la edad. Entre un 10-30% de las poblaciones envejecientes estudiadas a través del mundo presentan problemas de intolerancia a carbohidratos que se acentúa con la edad. Este fenómeno fue descrito por primera vez en 1920, y desde esa época numerosos estudios realizados han confirmado el fenómeno de intolerancia a la glucosa que se inicia en la tercera década y continúa progresando particularmente asociado a la obesidad, los estilos de vida, la vida sedentaria, pobres hábitos nutricionales y a la genética.

Por muchos años, se ha investigado la similitud entre el proceso de envejecimiento y los cambios observados en los tejidos de un paciente diabético. El elemento común mas característico en ambos procesos es el desarrollo de arteriosclerosis con el envejecimiento y el desarrollo prematuro de esta condición en el paciente diabético. Existen varios hallazgos que favorecen la diabetes como un modelo de envejecimiento, particularmente los cambios observados a nivel microscópico en los órganos, y la aceleración de estos cambios en tejidos y órganos del riñón, los nervios periféricos, los vasos sanguíneos y en el colágeno en el paciente diabético.
Al comparar ambos procesos, los cambios ocurren prematuramente y son más severos en el paciente diabético y se pueden observar en el estado pre-diabético de intolerancia a glucosa. Se enfatiza entonces, la detección temprana y el control estricto de la glucemia para prevenir o retardar estos cambios progresivos.

La patogénesis de la diabetes en la población geriátrica se ha estudiado ampliamente en los últimos cuarenta años y es multifactorial. Se han implicado factores como deficiencia de insulina, resistencia a la insulina, cambios estructurales en las células pancreáticas con alteración en la secreción y acción de hormonas como la insulina, el glucagón y de otras hormonas pancreáticas que aun continúan en investigación, disminución en la utilización periférica de glucosa, cambios en la composición corpórea con aumento en el porcentaje de grasa, cambios en la dieta y en la actividad física que se observan según avanzamos en edad.

La patofisiología de las complicaciones es similar en el paciente geriátrico y en el adulto joven. Sin embargo, los cambios fisiológicos que ocurren con el envejecimiento en adición a los cambios por la diabetes llevan a una disminución en la reserva fisiológica que afecta la capacidad funcional y la independencia del paciente geriátrico. La diabetes descontrolada en este grupo de edad favorece los síndromes geriátricos de incontinencia, caídas, fragilidad, polifarmacia, alteración cognoscitiva, depresión y limitación de movilidad e independencia que es tres veces mayor en este grupo, y una limitación en actividades del diario vivir dos veces más común que en el diabético más joven. Por tanto, hay que enfatizar la detección temprana de esta condición y su control estricto evitando la hipoglucemia con una orientación nutricional y un plan y horario de comidas adecuado. En el tratamiento integral del individuo mayor de 65 años es esencial una evaluación que incluya en adición a los aspectos médicos y comorbilidades, aspectos funcionales, psicosociales, evaluación para la detectar síndromes geriátricos asociados, prevención y manejo de riesgo cardiovascular, EducaciÓn individualizada al paciente y al familiar más cercano, control estricto de la glucemia, aumentar la actividad física y eliminar hábitos tóxicos.
Los criterios diagnósticos de la Asociación Americana de Diabetes no incluyen ajustes para los valores diagnósticos con la edad. Estos criterios, aplican a la población general.

Con relación a las metas terapéuticas, la hemoglobina glucosilada debe ser menor de 7 y muy cerca de 6.5%. La glucosa en ayunas, debe fluctuar entre 90-100 mg/dl en ayunas evitando la hipoglucemia, el valor postprandial no debe exceder 180 mg/dl y el régimen terapéutico debe ajustarse al estilo de vida y la fragilidad del individuo. Actualmente existen múltiples medicamentos con mecanismos de acción complementarios, dirigidos a la patofisiología de la Diabetes mellitus que favorecen un mejor control glucémico individualizado. Dentro de la población geriátrica es muy estimulante observar individuos que se mantienen activos ejercitándose, en labor voluntaria, o practicando sus pasatiempos y colaborando con el equipo de salud en una vejez saludable disfrutando lo que la vida les ofrece cada DIA...

Colaboremos en prevenir la diabetes con un estilo de vida saludable y en prevenir o retardar las complicaciones con una detección temprana y un compromiso con las metas terapéuticas.
 

lunes, 22 de octubre de 2012

Los ácidos grasos omega-3 parecen ralentizar un efecto biológico del envejecimiento

Tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 podría refrenar un proceso biológico clave vinculado al envejecimiento, según los resultados de una nueva investigación.

En el estudio, se examinó a personas, de mediana edad o más años, con sobrepeso pero por lo demás en buen estado de salud, que tomaron suplementos de omega-3 durante cuatro meses. Se constató que en la mayoría de estas personas dichos suplementos alteraron una proporción de su consumo de ácidos grasos en un modo que ayudó a preservar mejor ciertos segmentos diminutos de ADN en sus glóbulos blancos.

Estos segmentos, llamados telómeros, son conocidos por acortarse, con el paso del tiempo, en muchos tipos de células, como consecuencia del envejecimiento. En el nuevo estudio, la conservación de una mayor longitud en los telómeros en células del sistema inmunitario fue más frecuente en personas que mejoraron sustancialmente la proporción de los omega-3 con respecto a otros ácidos grasos en su dieta.

Los suplementos de omega-3 también redujeron el estrés oxidativo, causado por el exceso de radicales libres en la sangre, aproximadamente en un 15 por ciento en comparación con los efectos observados en el grupo de personas que consumieron un placebo.

"El hallazgo sobre los telómeros es sugerente, puesto que apunta a la posibilidad de que un suplemento nutricional funcione verdaderamente contra el envejecimiento", destaca Janice Kiecolt-Glaser, profesora de psiquiatría y psicología en la Universidad Estatal de Ohio y coautora del estudio.

Los participantes del estudio tomaron 2,5 gramos ó 1,25 gramos de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 activos, que son considerados "grasas buenas" debido a que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, están asociados con una amplia gama de beneficios para la salud. Los participantes del grupo del placebo tomaron píldoras que contenían una mezcla de aceites representativos de la ingesta diaria de un estadounidense típico.

Los autores del estudio creen que esta combinación de efectos sugiere que los suplementos de omega-3 pueden representar una intervención nutricional sencilla pero capaz de reducir el riesgo de una serie de enfermedades asociadas al envejecimiento, como la enfermedad cardiaca coronaria, la diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer.

En la investigación también han trabajado Martha Belury, Ron Glaser, William Malarkey, Rebecca Andridge y Beom Seuk Hwang, todos de la Universidad Estatal de Ohio, así como Elissa Epel, Jue Lin y Elizabeth Blackburn de la Universidad de California en San Francisco.

viernes, 19 de octubre de 2012

Bailar retrasa el envejecimiento cerebral

Bailar retrasa el envejecimiento cerebralMientras los crucigramas disminuyen en un 47% el riesgo de demencia al alcanzar la tercera edad, bailar frecuentemente consigue reducirlo hasta un 76%, revela estudio.

Así como leer, escribir, resolver crucigramas y tocar algún instrumento musical; bailar también resulta un buen antídoto contra el envejecimiento cerebral, concluyeron un equipo de científicos de la Escuela Albert Einstein de Medicina, en Nueva York (EE UU).

El gerontólogo Joe Verghese y sus colegas precisaron que, mientras los crucigramas disminuyen en un 47% el riesgo de demencia al alcanzar la tercera edad, bailar frecuentemente consigue reducirlo hasta un 76%.

Según la revista New England Journal of Medicine, los autores del estudio atribuyen este efecto del baile con el aprendizaje de los pasos, pues ello aumenta la complejidad de las sinapsis neuronales y reestructura el cableado neuronal continuamente.

A esto se suma que en el baile social es preciso tomar continuamente decisiones rápidas en las que no sirve recurrir a un patrón de acción fijo ya preestablecido, cosa que sí ocurre cuando montamos bicicleta o nadamos.

“Mientras estamos bailando junto a otras personas el cerebro tiene que “reinventarse”. Y la permanente improvisación se convierte en un estímulo que mantiene despiertas a nuestras neuronas”, añadieron.

 
Fuente: RPP

lunes, 15 de octubre de 2012

Hay quen entender el envejecimiento para tratar enfermedades

El envejecimiento está de moda, no solo por el problema sociosanitario que supone una población cada vez más añosa -en 2050 habrá más ancianos que niños, según las previsiones de la OMS-, sino por el cambio de paradigma en la investigación médica de las enfermedades. Los científicos creen haber dado la clave para tratar enfermedades como el cáncer, el Alzheimer o el Parkinson, asociadas al paso de los años. «Para tratar enfermedades como éstas es necesario entender el proceso de envejecimiento», explicó ayer María Blasco, durante la conferencia con la que se presentó en público el CNIE, «una oportunidad única» para avanzar en ese línea de investigación.

Desde los laboratorios del Centro Nacional de Investigación Oncológica (CNIO), que Blasco dirige en Madrid, han logrado lo que hasta la fecha sonaba a ciencia ficción: retrasar el envejecimiento, alargar la juventud y el tiempo sin enfermedad. Solo que de momento esos avances casi milagrosos de la ciencia se han comprobado con éxito en ratones, convertidos en «superratones», cronológicamente viejos pero con un organismo joven. «¿Qué pasaría en humanos? De momento no podemos asumir que lo que ocurre en ratones pueda repetirse en humanos», pero ese sería el objetivo final, encontrar un fármaco que permitiera retrasar el envejecimiento celular y así, evitar enfermedades.

Un país para viejos:

El consejero de Sanidad en funciones, Rafael Bengoa, agradeció el apoyo de Blasco, con el que se logra «hermanar» el Centro de Investigaciones Oncológicas con el recién creado CNIE. «Euskadi sí va a ser un país para viejos», dijo en su intervención, en la que hizo balance de las actuaciones que el Gobierno Vasco ha impulsado para afrontar ese reto.
Citó la estrategia de crónicos, en la que se han inspirado otras comunidades autónomas, y el proyecto Etorbizi, la fundación vasca para la innovación sociosanitaria. «Euskadi ha hecho todos los deberes», resaltó Bengoa, confiado en que la Unión Europea reconozca al territorio como región preferente en el campo del envejecimiento. «Hay que actuar de forma innovadora», como hará el CNIE, subrayó.

jueves, 11 de octubre de 2012

Especialista afirma que el estrés acelera el envejecimiento

El estrés, en especial el crónico, es uno de los factores que produce mayor envejecimiento en la persona y, además daña todos los órganos, a nivel cardiovascular y de cerebro, advirtió el geriatra, Rubén Alvarado.
Alvarado, quien formuló declaraciones a la periodista Fresia Vásquez, que escribió el libro “¡Vivamos los 60 años! para tener una vejez exitosa”, dijo que la ancianidad exitosa depende de factores genéticos, en un 30%, y de factores ambientales, en un 70%, y que se puede “modular”.
También se refirió a las expectativas de vida en el mundo “ya que han aumentado gracias a los avances de la medicina, lo que ha permitido controlar enfermedades crónicas que deterioran el organismo”.
 
“Hoy alcanzan los 120 años de edad. Esto significa que millones de personas llegarán a la vejez avanzada en Chile, país que ya “es considerado el más envejecido de Latinoamérica, junto con Uruguay y Cuba”.

Las personas con mayor estrés son aquellas que están en actividad constante, debemos entender que el descanso es parte del trabajo, aca les dejo un video sobre el tema:
 
 

lunes, 8 de octubre de 2012

El envejecimiento es inevitable pero hay pautas para vivir más

La genética condiciona un 25% de la longevidad del ser humano, mientras que el 75% restante está determinada por el estilo de vida. El presidente de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), José Serres, sostiene que ese 75% se puede modificar en función de cómo se trata al organismo: "Si fumamos, si no hacemos ejercicio y si comemos mal se va a disminuir nuestra esperanza de vida".
Más allá de la genética

Hay cuatro factores básicos que que aceleran el envejecimiento biológico, como repasa el doctor Mariano Bueno, director del centro especializado en antienvejecimiento, Biosalud. De entrada, todas las enfermedades envejecen.

Además, el estrés es oxidante. El exceso de radicales libres produce oxidación en las células. En medicina antienvejecimiento se mide en sangre el nivel de oxidación celular y la capacidad antioxidante para establecer si el paciente necesita un tratamiento antioxidante.

El tercer factor es el exceso de acidez en el organismo. Se produce por un abuso en el consumo de proteínas e hidratos de carbono refinado, así como por vivir deprisa, con estrés y poca relajación. También es causado por el poco ejercicio y, en el caso de los que hacen demasiado, por la acumulación de acidez en los tejidos.

Las radiaciones de los teléfonos móviles y las ondas de televisión y radio también producen acidez. La abundancia de acidez se contrarresta con el consumo de sustancias y alimentos alcalinos como cereales integrales, fruta fuera de las comidas, reducir el consumo de proteína, evitar las bebidas gaseosas y procurar beber agua alcalina.

Finalmente, acelera nuestro envejecimiento el defecto en la producción de colágeno. Se trata de una proteína formada por cadenas de aminoácidos y dentro de ellos está la glicina. Los seres humanos en general tienen un déficit diario de 10 gramos de glicina que no se puede suplir solo con la alimentación.

Consejos para "bien-envejecer"

¿Podemos hacer algo para envejecer menos o más despacio? Vivir más sanos, algo que podríamos resumir en cuatro consejos:
  • Comer bien
    No se trata de comer para llenar el estómago, sino de darle al organismo los nutrientes que necesita.
  • Hacer ejercicio
    Llevar una vida saludable y hacer ejercicio con moderación. Lo ideal es que sea diario, de unos 45 minutos, sin gran esfuerzo. Todos los ejercicios que fuerzan al organismo tienen un efecto contrario: un exceso de producción de radicales libres que causan envejecimiento.
  • Glicina
    Consumir algún tipo de producto regenerador de glicina.
  • Ser felices
    Se trata de realizarse como persona y ser feliz. Hay que ser positivo y tener una buena autoestima.

jueves, 4 de octubre de 2012

Varios científicos coinciden en la importancia de seguir investigando sobre el envejecimiento y la calidad de vida

El papel de los medicamentos génicos, avances que en el tratamiento e investigación del alzhemier y mejora de la calidad de vida, principales temas tratados en la Universidad CEU San Pablo.

Dentro de las diferentes actividades que la Universidad CEU San Pablo ha organizado en el marco de la XII Semana de la Ciencia, se han celebrado tres conferencias sobre "Envejecimiento y calidad de vida: aportaciones de la química".

En ellas ha participado el jefe de la División de Hematopoyesis y Terapia Génica del CIEMAT, Juan Antonio Bueren Roncero, quien ha ahondado en el uso que los medicamentos génicos pueden tener para el tratamiento de enfermedades derivadas del envejecimiento. En palabras de Bueren Roncero, la efectividad de estos fármacos ha quedado justificada con el proyecto de investigación desarrollado en torno a la anemia de Fanconi -que él mismo dirige-, y, a través del cual, se ha podido revertir esta extraña enfermedad, tanto en ratones como en humanos. Aún así, según el investigador, aún quedan muchas líneas de investigación abiertas en torno a los medicamentos génicos, como el desarrollo de un método efectivo para la inserción de los genes terapéuticos, cuyo desarrollo fortalecerá, sin duda, la evolución de estos fármacos dentro del sector farmacéutico y reducirá "los efectos adversos que puedan derivarse de este tratamiento".

Por su parte, la investigadora y profesora de investigación en el Instituto de Química Médica del CSIC, Ana Martínez Gil, ha centrado su intervención en una de las enfermedades más asociadas a la edad: el alzhemier. Martínez Gil ha expuesto los avances que su grupo de investigación ha realizado en torno al estudio de esta patología y las hipótesis científicas sobre los que trabajan actualmente para combatir el alzheimer, centradas, en su mayoría en la GSK-3. De acuerdo con la investigadora, la inhibición de esta encima, cuya actividad parece estar relacionada con la pérdida degenerativa de la memoria, permitiría no solo ofrecer un tratamiento más efectivo para el alzheimer sino también ampliar su uso a otros campos neurodegenerativos como el parkinson.

Además Martínez Gil ha recordado algunos consejos más efectivos para aumentar la reserva cognitiva y paliar, de alguna forma, los efectos de la neurodegeneración, como por ejemplo, el estímulo de memoria durante los primeros veinte años de vida a través del estudio, la realización de ejercicios físicos -tablas suaves, bailes de salón, paseos- o la estimulación intelectual y emocional. En cuanto a los fármacos específicos para el tratamiento del alzhemier, Martínez Gil ha puntualizado que, de momento, "son solo paliativos; mejoran la sintomatología pero temporalmente porque el proceso degenerativo acaba superando al fármaco".
investigacion_cientifica.jpgTambién ha participado en la sesión el jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Universitario de Getafe (Madrid), Leocadio Martínez Mañas, quien ha remarcado que las prácticas y tratamientos relacionados con la lucha contra el envejecimiento no deben centrarse tanto en prolongar la supervivencia a toda costa sino en dilatar una supervivencia que merezca ser vivida. Este objetivo, de acuerdo con Martínez Mañas, es posible ya que si la moderna geriatría es capaz de detectar la fragilidad en un paciente -esto es, el paso previo antes de entrar en una fase de incapacidad total-, sería posible evitar que las personas degeneren hacia la discapacidad, que no solo provoca una pérdida de la autonomía sino que lastra la calidad de vida del paciente.

Martínez Mañas también ha incidido en el amplio campo de estudio que aún existe en torno al envejecimiento y ha citado dos líneas interesantes para lograr una mayor calidad de vida en las edades más avanzadas: los factores que modulan la evolución hacia la discapacidad y el estudio científico de la fragilidad biológica.

lunes, 1 de octubre de 2012

Para escucharte mejor

A partir de los 65 años nuestra capacidad auditiva empieza a disminuir. A continuacion, unos consejos para mantener una audicion saludable y formas de remediar su perdida.

La presbiacusia es la pérdida natural de la capacidad para escuchar correctamente y se produce por el deterioro del sistema auditivo en el oído interno a nivel coclear. La cóclea, también conocida como caracol, es un pequeño órgano en forma de espiral que transforma las vibraciones del sonido en impulsos nerviosos que son enviados al cerebro y nos permiten escuchar lo que sucede a nuestro alrededor.

Además de la edad, otros factores que pueden dar paso a la pérdida de la audición son la diabetes, los altos niveles de colesterol, una infección mal tratada o el abuso de ciertos medicamentos.

En estos casos el trauma acústico que se genera ya no obedece al proceso natural de envejecimiento sino a otras causas.

LAS CAUSAS
Ante una pérdida auditiva, acuda a un especialista. Como señala el otorrinolaringólogo Julio Fernando Vera Calderón, médico del Hospital Almenara, "en algunos casos la sordera puede ser causada por problemas conductivos o de transmisión que sí tienen cura".

Nos referimos a las personas que tienden a formar demasiado cerumen lo que impide la conducción del sonido. Con un simple lavado se extrae y la persona recupera la audición.

Otra situación se produce por una perforación en el tímpano. Según el doctor Vera Calderón, "mediante una microcirugía se cierra la perforación y el paciente vuelve a escuchar con normalidad. En realidad todas las enfermedades localizadas en partes del oído externo o el medio son tratables mediante una intervención quirúrgica".

Cuando la sordera se localiza en el oído interno a nivel de la cóclea, el nervio auditivo o vías superiores, la única ayuda para recuperar la audición es un audífono o un implante coclear.

TECNOLOGÍA ACTUAL

Como confirma el otorrinolaringólogo Alberto Arias Castrat, de la clínica San Borja, "el paciente requiere de un audífono cuando la pérdida de la audición que presenta no puede ser mejorada médica ni quirúrgicamente".

Hoy existen audífonos tan pequeñitos que también se les conoce como audífonos timpánicos ya que van casi pegados al tímpano y son difíciles de detectar. Son programables de manera que el primer paso es realizarse un estudio audiométrico para programar digitalmente el audífono de manera que cubra la pérdida de audición.


El doctor Arias Castrat afirma que "el oído tiene un límite inferior y un límite superior de audición. La idea es que el audífono juegue dentro de los dos límites propios del paciente: el umbral mínimo de audición y el sonido puede llegar a ser molesto y hasta doloroso. Si el audífono está graduado de esa manera el paciente nunca va a escuchar sonidos muy fuertes que puedan resultar incómodos".

Cuando se realiza el estudio audiométrico y éste indica que el paciente presenta una pérdida de la audición de tipo neurosensorial leve, el médico puede sugerir el uso de audífonos pero será el paciente quién finalmente decida si desea usarlos ahora, o postergar su uso cuando realmente tenga problemas más serios.

RECOMENDACIONES


EVITE. Exponerse a ruidos fuertes o escuchar música en alto volumen gran parte del día.

NO ABUSE. De los medicamentos ototóxicos que pueden dañar el oído.

• IMPORTANTE. Tratar cualquier infección al oído o del sistema respiratorio nasal.

• VINCULO. La nariz también se comunica con el oído y podría afectar el oído medio.

• LIMPIEZA. La forma adecuada de limpiarse es con un pañuelo suave.