sábado, 24 de noviembre de 2012

Cuando el día tiene 36 horas, una guia para cuidar a enfermos con pérdida de memoria, demencia senil y alzheimer.

Cuando el día tiene 36 horas, se trata de una guía para cuidar s personas con la enfermedad de Alzheimer y padecimientos relacionados, los autores Nancy L.Mance y Peter V. Rebins combinan los consejos prácticos con ejemplos específicos. Esta obra cubre los aspectos médicos, legales, financieros y emocionales del cuidado de un paciente incapacitado por una enfermedad demencial.
 



Incluyendo:
 
  • La búsqueda de un buen médico, una enfermera o una trabajadora social.
  • La prevencion de riesgos relacionados con los alimentos, los medicamentos, la higiene, el ejercicio y el equilibrio.
  • La búsqueda de ayuda por parte de amigos, abogados e instituciones.
  • La manera de cuidarse usted mismo tambien
  • El manejo de la ira, la vergüenza, la depresion y el agotamiento.
 
Contenido:
 
  • Demencia.
  • Como buscar atención médica para el enfermo.
  • Problemas característicos de la demencia.
  • La vida independiente y sus problemas.
  • Problemas que surgen en la atención cotidiana.
  • Problemas médicos.
  • Problemas de comportamiento.
  • Problemas en los estados de ánimo.
  • Arreglos especiales en caso de que usted se enfermara.
  • A quien recurrir.
  • Usted y el enfermo como miembros de una familia.
  • Cómo afecta entender a una persona deteriorada.
  • Cómo cuidarse a sí mismo.
  • Información para niños y adolescentes.
  • Cuestiones legales y financieras.
  • Asilos y otros tipos de alojamiento.
  • Enfermedades del cerebro y causas de la demencia.
  • Investigación sobre la demencia.
Y para suerte de muchos, esta guía se encuentra en la sección de libros de google totalmente gratis para que la puedan leer, aqui les dejo los enlaces de la segunda y tercera edición:
 
 

50% de peruanos con más de 60 años de edad tiene cataratas

Se estima que en nuestro país la mitad del total de personas mayores de 60 años de edad tiene ceguera total a causa de la catarata y la mitad de todos los casos de ceguera total que hay en el país son causados por esta enfermedad propia del envejecimiento, dijo el Dr. Carlos Wong, director del Instituto Oftalmológico Wong.

El especialista informó que la catarata es la principal causa de ceguera total en el mundo, tal es así que en el Perú la mitad de casos de ceguera total, es decir 90 mil, son causados por esta enfermedad a pesar de ser curable mediante la cirugía. Adicionalmente, 270,000 peruanos tienen ceguera parcial por esta dolencia.

”Solo la quinta parte de las personas con esta dolencia se someten al tratamiento quirúrgico debido a la falta de recursos económicos, el temor a la cirugía y en otros casos por desconocer que es curable”, agregó el Dr. Carlos Wong Cam, con motivo de celebrarse este jueves el “Día mundial de la Visión”.

Según datos de la Organización mundial de la salud (OMS) en el mundo hay 18 millones de personas afectada por esta enfermedad que no se puede prevenir ni tratar con medicamentos. La mayoría de las personas con catarata superan los 60 años de edad y la mayor parte de estos pacientes presenta ceguera total y permanece en la oscuridad por el resto de su vida.

La catara se caracteriza por la opacidad del lente natural del ojo (cristalino), esta opacidad impide el paso de los rayos de luz a la retina y esto provoca que la visión se empiece a nublar progresivamente volverse borrosa u opaca y finalmente causar ceguera.

El principal factor de riesgo para su aparición es el envejecimiento y por ello suele presentarse en los adultos mayores. Por esta misma razón su incidencia aumenta con la edad debido a que gran parte de las condiciones cegantes ocurren a mayor edad

Sin embargo, debemos precisar que la catarata también puede afectar a personas más jóvenes por un golpe en el ojo, determinadas enfermedades o ser un problema congénito. Y al igual que en los adultos mayores estos pacientes presentan en los ojos una suerte de “nube blanca”, tienen visión borrosa, dificultad para ver de noche e incluso para percibir los colores.

Las enfermedades que llevan a la ceguera como: la catarata y el glaucoma no causan mayores síntomas hasta que conducen a la ceguera. Por tal motivo, el Dr. Wong recomendó a las personas mayores 50 años de edad ir al médico anualmente para hacerse un examen oftalmológico a fin de prevenir y/o descartar algún problema visual.

Destacó que gracias a los avances en la medicina la catarata es curable mediante cirugía ambulatoria que dura 30 minutos, lo que significa que no requiere de hospitalización y la recuperación de la visión es rápida.
 
Fuente: Terra.

viernes, 23 de noviembre de 2012

Maruja Venegas, la locutora de 97 años que busca el récord Guinness

Desde 1944 conduce “Radio club infantil” y desde su cabina ha visto el debut de Alicia Maguiña, y los inicios de Lucía de la Cruz y Edith Barr, entre otros artistas.

Hasta recuerda cómo estaba vestida Alicia Maguiña cuando la hoy reconocida cantante nacional interpretó por primera vez un tema en un medio de comunicación. “Alicia. Finísima voz. Estaba paradita, ahí, en la radio, con su uniforme azul y plomo del colegio Santa Úrsula. Bien arregladita ella. Ahí prácticamente empezó su vida artística”, evoca María Julia Venegas Salinas y su mirada se pierde en esa imagen de mediados de los años cuarenta.

A sus 97 años, Maruja, como se ha hecho conocida en la radiodifusión nacional, tiene decenas de historias como esa para contar. Su programa de concursos artísticos y educación “Radio club infantil”, cuya primera emisión salió al aire el 18 de diciembre de 1944 por la recordada Radio Mundial, ha permanecido vigente e incólume a través de las décadas e incluso hoy sigue transmitiéndose los domingos, entre las 6 y 6:30 p.m., por Radio Santa Rosa (105,1 FM y 1.500 AM).

Hoy Maruja –periodista, locutora y educadora– sigue dando vida a “Radio club infantil”, aunque con un sesgo más educativo, pero desde su casa de Jesús María y a través del teléfono. Sin embargo, bien se puede decir que lleva frente al micrófono 77 años ininterrumpidos, todo un récord.

ESPERA EL CERTIFICADO GUINNESS

La Asociación de Locutores del Perú (ALP) ha realizado las gestiones ante la organización Guinness World Records para que Maruja Venegas Salinas sea considerada la locutora más longeva en actividad del mundo. O mejor “del Perú y el mundo”, como ella corrige.
 
Fuente: El comercio.

Pensar mucho envejece, según reveló un estudio

La tendencia de la mente a dispersarse guarda relación con el envejecimiento, según un estudio de la Universidad de California. Sus autores han comprobado que la longitud de los telómeros, un marcador que ha demostrado ser útil para medir el envejecimiento celular, parece estar asociada a la tendencia a dejar a la mente vagar hacia pensamientos sobre el pasado y el futuro o, sencillamente, “a estar en otra parte”.

En concreto, las personas que más divagan tienen los telómeros más cortos, lo que supone que el envejecimiento se acelera. Por el contrario, quienes tienen más capacidad de estar presentes y prestan más atención a la actividad que están realizando en cada momento tienen los telómeros más largos, y con ello también más esperanza de vida.

Como recuerdan los autores del estudio en la revista Clinical Psychological Science, los telómeros son los fragmentos de ADN que protegen el final de los cromosomas en los que se empaqueta el material genético, impidiendo que se deterioren. Suelen acortarse con la edad, y lo hacen más rápido si nos exponemos a estresores psicológicos o fisiológicos.

Los investigadores asocian los resultados al hecho de que las meditaciones tipo mindfulness, una técnica de atención plena desarrollada en la Universidad de Massachusetts que promueve la atención al momento presente, está asociada con una mayor actividad de la enzima telomerasa, que mantiene a los telómeros “largos”. Por lo tanto, prestar atención al tiempo presente podría tener repercusiones para la salud cuantificables a nivel celular.

jueves, 22 de noviembre de 2012

Hipertensión sin control puede dañar el cerebro a los 40


La alta presión arterial ya ha sido vinculada con el daño estructural a la materia blanca del cerebro y el deterioro cognitivo en los individuos de edad avanzada. Foto: Getty ImagesLa alta presión arterial ya ha sido vinculada con el daño estructural a la materia blanca del cerebro y el deterioro cognitivo en los individuos de edad avanzada.

La alta presión arterial no controlada daña la estructura y función del cerebro tan pronto como al inicio de los 40 años de edad, según un estudio de la Universidad de California en Davis, divulgado este jueves en internet.

Según el estudio, incluso los cerebros de personas en edad madura, que no tenían un diagnóstico clínico de hipertensión, muestran evidencia del silencioso daño estructural del cerebro.

La investigación descubrió un "envejecimiento acelerado" del cerebro en personas con hipertensión y prehipertensión en la década de sus 40 años de edad, que incluía daño a la integridad estructural de la materia blanca del cerebro y al volumen de su materia gris.

Ese hallazgo sugiere que la lesión vascular del cerebro "se desarrolla insidiosamente durante toda la vida con efectos visibles", indicó el estudio.

Se trata del primer estudio que demuestra que hay un daño estructural en los cerebros de adultos al inicio de la edad madura como resultado de la alta presión arterial.

La alta presión arterial ya ha sido vinculada con el daño estructural a la materia blanca del cerebro y el deterioro cognitivo en los individuos de edad avanzada.

La investigación, publicada en línea en la revista médica The Lancet Neurology y que aparecerá en el ejemplar impreso de diciembre próximo, enfatiza la necesidad de poner atención a los factores de riesgo vasculares para el envejecimiento del cerebro, explicó Charles DeCarli, coautor del estudio.

"El mensaje aquí es sumamente claro: Las personas pueden influenciar la salud del cerebro a la edad avanzada, conociendo y tratando su presión arterial mientras son jóvenes", observó DeCarli, profesor de neurología y director del Centro de la Enfermedad de Alzheimer de UC Davis.

"Las personas en nuestro estudio eran normales desde el punto de vista cognitivo, así que la ausencia de síntomas no significa nada", precisó.

La presión arterial normal debe ser de 120 para la presión arterial sistólica, o sea el número en la parte superior, y por debajo de 80 para la presión diastólica, el número en la parte inferior.

Se calcula que cerca de 50 millones de estadounidenses sufren de hipertensión, condición vinculada con un riesgo del 62 por ciento de enfermedad cerebrovascular, como un ataque isquémico, y un riesgo del 49 por ciento de enfermedad cardiovascular.

Es el factor de riesgo más grande de mortalidad en EE.UU., indicó el estudio.

Otros estudios han identificado vínculos entre la presión arterial elevada y un mayor riesgo de lesión cerebral y atrofia, que conduce a un desempeño cognitivo reducido y a una mayor probabilidad de demencia.

Por ello, se considera que la hipertensión es un importante factor de riesgo "modificable" para el deterioro cognitivo en la vejez.

Según el estudio, hay evidencia de que reducir la presión arterial a partir de los 40 años de edad y entre personas al inicio de su vejez puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y la demencia en la ancianidad.

El estudio, titulado "Los efectos de la presión arterial sistólica en la integridad de la materia blanca en los adultos jóvenes: del estudio del corazón de Framingham", incluyó a 579 participantes de Framingham (Massachusetts) que, en promedio, tenían 39 años de edad cuando se les reclutó para el estudio, iniciado en 2009.

Los participantes fueron divididos entre los que tenían presión arterial normal, los que eran prehipertensos y los que tenían alta presión arterial. También se tomó en cuenta factores como el tratamiento médico para la alta presión arterial y el uso de cigarrillos.

El estudio recurrió a imágenes por resonancia magnética (MRI, en inglés) para determinar la salud cerebral de los participantes, usando varias medidas de la lesión de la materia blanca, como la anisotrofía fraccional, y el volumen de la materia gris.

En personas hipertensas, la anisotropía fraccional en los lóbulos frontales fueron se redujo en un promedio del 6.5 por ciento, y esos individuos también registraron una reducción, en promedio, del 9 por ciento de la materia gris en el lóbulo frontal del cerebro.

Los autores notaron que la rigidez de las arterias, con el proceso de envejecimiento, causa un aumento de la presión arterial, lo que a su vez provoca que disminuya el flujo de sangre al cerebro.
 

miércoles, 21 de noviembre de 2012

¿Que es un Centro del Adulto Mayor – CAM?

Los Centros del Adulto Mayor son espacios de encuentro generacional orientados a mejorar el proceso del envejecimiento, mediante el desarrollo de programas de integración familiar, intergeneracional, socioculturales, recreativos, productivos y de estilos de vida para un envejecimiento activo.
 
¿Qué servicios brinda un CAM?

 

 
En un CAM se brindan diversos Talleres:

  • Taller de Educación Emocional: Para que mejores el manejo de tus emociones y tus relaciones interpersonales familiares y sociales.
  • Taller de Memoria: Te ayudará en la mejora y refuerzo de tus capacidades cognitivas.
  • Taller de Auto cuidado: Te proporcionará conocimientos sobre aspectos de tu vida física – orgánica, social, mental y espiritual
  • Talleres Artísticos: Para que descubras y desarrolles tus habilidades y potencialidades artísticas.
  • Talleres de Cultura Física: A través de la práctica de disciplinas como el Tai- chi, bio – danza, gimnasia y otros.
  • Turismo Social: Te brinda la oportunidad de conocer y disfrutar las diferentes regiones del Perú, sus culturas, costumbres, en circuitos turísticos amicales y accesibles a tu economía.
  • Huertos Familiares y Crianza de Animales Menores: Te ofrece la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza, desarrollando actividades en el cultivo de plantas hortícola, aromáticas, árboles frutales, así como también la crianza de animales menores (cuyes, patos conejos, etc.) además posibilidades de practicar la elaboración del bonsai, cultivo de Orquídeas, jardinería y vivero de plantas ornamentales.
  • Comedor Social: Encontraras alimentación balanceada, en un ambiente amigable de socialización.
  • Eventos Deportivo – Recreativo: Practicarás tu deporte preferido y participarás en juegos recreativos que contribuyen al mantenimiento y mejora de tus capacidades psico físicas y sociales.
¿Qué actividades vinculan a las personas mayores con personas de otras edades?
  • Eventos de Integración Intergeneracional. : Se promueve el intercambio de experiencias con niños, adolescentes y jóvenes.
  • Campañas de Sensibilización. : Se fomenta caminatas, pasacalles, para revalorar la imagen del adulto mayor
 
¿Cómo el CAM vela por el cumplimiento de los Derechos de las personas mayores?
 
A través de:
  • Campañas de educación Social “ Del maltrato hacia una cultura del buen trato al Adulto mayor” : Difunde sus derechos humanos y promueve el respeto a si mismo, al interior de sus familias y la comunidad en general.
  • Servicio de Voluntariado a la Familia del Adulto Mayor: Son personas mayores brindando apoyo voluntario a otros adultos mayores y su familia en situaciones de vulnerabilidad.
 
 
¿Cómo el CAM apoya a mejorar los ingresos económicos?
 
  • A través del Proyecto de Micro emprendimientos de Personas Mayores que ofrece:
  • Capacitación en Micro emprendimientos: Preparación para constituir y desarrollar una idea de negocio.
  • Talleres Ocupacionales: Desarrollan las capacidades creativas de las personas mayores, así como mejora, mantiene y/o restablece las aptitudes psico físicas.
  • Talleres Productivos: Genera un ingreso económico adicional a través de la práctica de las habilidades de gestión de microemprendimiento de las personas adultas mayores.
 
¿Existe atención sanitaria en el CAM?
 
  • Sí, a través de la Unidad Básica de Atención al Adulto Mayor.(UBAAM) que brinda atención médica a los adultos mayores afiliados en algunos CAM
  • Prevención, mantenimiento-control de sus enfermedades.
  • Otorgándose medicinas básicas.

¿Qué otros servicios ofrece el CAM?
 
Podología, Fisioterapia, Sauna, Gimnasio, Juegos de Mesa y Salón, Cafetería, Peluquería y otros.

La obesidad acelera el envejecimiento

El Dr. Máximo Ravenna confirma que aquéllos que sufren esta enfermedad no sólo reflejan una imagen que los supone mucho más avejentados, sino que todo el funcionamiento corporal empieza a trabajar como el de una persona mucho mayor. Es porque aumenta el estrés oxidativo y se acelera el ritmo de daño al ADN.

El doctor Tim Spector del Hospital londinense St. Thomas y sus colegas en los Estados Unidos se dedicaron a analizar los telómeros, (son esas bandas de ADN que cubren las terminales de los cromosomas en las células y evitan que haya uniones dañinas con otros cromosomas) y, al analizar los daños moleculares que genera la gordura, destacan que “esta enfermedad hace que aumente el estrés oxidativo y con el tiempo este daño acumulativo desencadena la pérdida de esos telómeros, dando una señal del envejecimiento y es el motivo por el que esta gente contrae precozmente enfermedades cardíacas, diabetes, artritis y otras dolencias vinculadas con la edad".

A su vez, los investigadores midieron las concentraciones de un regulador de la grasa en el organismo, la leptina, además de la extensión de los telómeros en muestras de sangre de 1.122 mujeres de entre 18 y 76 años. Pudieron ver así que el largo de los telómeros disminuía de forma progresiva con la edad y que los telómeros de las mujeres obesas eran mucho más cortos que los de las delgadas.

"La diferencia en el largo de los telómeros entre los obesos y los delgados corresponde a 8,8 años de envejecimiento ", agregó Spector.

Sobre esto, el Dr. Ravenna agregó más elementos y afirmó que “en la persona obesa su sedentarismo, la intoxicación que padece por los medicamentos para adelgazar y el exceso de tratamientos que le hacen perder al cuerpo muchísimos nutrientes, vitaminas y sustancias minerales necesarias hacen que el reflejo del cuerpo muestre una imagen disímil a la de su verdadera edad”

Al ser consultada, Lorna Layward, directora de Investigaciones en la organización Help the Aged (Ayudemos a los mayores, del Reino Unido), se mostró a favor de las afirmaciones del Dr. Máximo Ravenna y de los resultados que arrojó el estudio del equipo médico a cargo del Dr. Spector y agregó que “ debiéramos tener más en cuenta éstas señales de alarma".

Sin embargo, Ravenna busca soluciones y reconoce que nada está perdido. “La imagen y la buena salud se pueden recuperar con un equilibrado trabajo dietario que, sin dudas, rejuvenece a los pacientes”.

La obesidad es considerada una de las enfermedades del siglo y, sin duda, las secuelas que genera en nuestro cuerpo son terribles. Aqui les dejo un caso y su explicacion: